Personal Balance
Yoga in Wuppertal
& Umgebung
Michael Römer

Persönlich, praktisch, individuell

Mit einer beginnenden Meditation in den Körper und über Asanas (Stellungen) hin zu mehr

Flexibilität, Mobilität und Kraft, hin zu einem ruhigen Geist.

Ich biete Personal Balance Yoga bequem bei Ihnen zu Hause oder im Büro an. Personal Balance Yoga ist weitestgehend Einzelunterricht oder für kleine Gruppen gedacht, geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene oder Geübte, aller Altersklassen, für Frauen und Männer, Jugendliche oder Kinder.

Mein Weg zum Yoga begann 2009. Ich habe über viele Jahre Fußball gespielt und merkte mit fortschreitendem Alter starke Probleme im unteren Rücken, Nacken und Füßen. Ich war körperlich sehr unbeweglich und musste aufgrund der Schmerzen mein Leben deutlich verändern. Ich nahm meine erste Yogastunde, und von da an veränderte sich mein Leben. Der Weg war steinig und mühsam, aber auch sehr lehrreich. Mit intensiver und beharrlicher Arbeit wurde die Mobilität und Balance deutlich besser, sodass ich 2014 eine dreijährige Ausbildung im Yoga Zentrum Essen begann. Seit 2017 unterrichte ich in verschiedenen Fitnessstudios, in der Physiotherapie und in den Justizvollzugsanstalten (JVA) Remscheid und Wuppertal-Ronsdorf. Ich biete monatliche Workshops an, bilde mich regelmäßig weiter und entwickle auf diesem Wege vielfältige Erfahrungswerte.

angebotsoptionen

quick start

∙ 30min Intensiv-Yoga 

∙ Für 1-3 Teilnehmer 

∙ Inkl. aller Hilfsmittel 

∙ Angebotspreis: 50 EUR pro Kurs 

60 minutes
to Balance

60min Hatha Yoga inkl. Entspannung 

∙ Für 1-3 Teilnehmer 

∙ Inkl. aller Hilfsmittel 

∙ Angebotspreis: 90 EUR pro Kurs 

personal
balance

∙ 90min Hatha Yoga inkl. Entspannung & Meditation 

∙ Für 1-3 Teilnehmer 

∙ Inkl. aller Hilfsmittel 

∙ Inkl. Anfahrt 

∙ Angebotspreis: 120 EUR pro Kurs 

fit 4 work

∙ 90min Hatha Yoga inkl. Entspannung & Meditation 

∙ Für Gruppen von 2-12 Teilnehmern 

∙ Inkl. aller Hilfsmittel 

∙ Inkl. Anfahrt 

∙ Angebotspreis: 179 EUR pro Kurs 

Energie und Entspannung

Durch meine tägliche Übungspraxis, meinen Eindrücken und Erfahrungen zu Hause oder in meinem Unterricht spüre ich die Energie, die Yoga freisetzt und eine tiefe Entspannung von Geist und Körper. Diese Faszination möchte ich gerne weitergeben und meine Interpretation von Yoga mit Ihnen teilen.

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“
B.K.S lyengar

Yoga Stil

Ich unterrichte Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar. Dieser Yogastil ist für Menschen aller Altersklassen geeignet. Zu meinen Yogastunden bringe ich ausreichend Hilfsmittel wie Matten, Decken, Klötze, Gurte oder Stühle mit. Es geht mir nicht um sportliche oder akrobatische Höchstleistungen, vielmehr um die Erfahrung wie Yoga auch Ihr Leben verändern kann. Ich gehe persönlich und individuell auf Ihren Körper, Ihre Wünsche oder Ihre Einschränkungen ein. Ich arbeite gezielt Inhalte für die Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens aus.

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